Meine DVD bietet Ihnen die Möglichkeit, beide Methoden selbständig zu erlernen.
Die Taiji-Form mit seinen III Teilen, wird im Yangstil in zwei unterschiedlichen Zeitsequenzen gezeigt.
Für die Methode des Qigong können Sie die
18 Bilder der Harmonie ebenfalls in einfach- und dreifacher Ausführung-Wiederholung üben.