Aktuelle Kurse


Qigong am Vormittag und Nachmittag


Anfänger-Kurs NEU!

QIGONG - ANFÄNGER 50plus und leicht Geübte

  • Mi. 09.06. bis Mi. 28.07.2021
  • 7 Termine
  • jeweils 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
  • Kosten siehe Internet vhs Erding
  • Kursnr.  W9359 (Raum wechselt durch Anpassung an Hygienekonzept)
  • Tel. 08122- 97870

Mittelstufe und Fortgeschrittene

Die alten, traditionellen Übungen aus dem Qigong dehnen und kräftigen den Körper, machen die Muskeln geschmeidig und haben eine wohltuende Wirkung auf die Wirbelsäule. Die einfach zu erlernenden Übungen und Bewegungen werden langsam ausgeführt, um das "Einswerden" von Vorstellung, Atem und Bewegung zu ermöglichen. Eigene Bewegungsmuster und Fehlhaltunge werden durch den Übungsprozess bewusst gemacht und können somit verändert werden. Die Lebensenergie (Qi) kann aktiv werden und wieder in Fluss kommen.

  • Do. 10.06. bis Do. 29.07.2021
  • 8 Termine
  • Jeweils 10:15 h bis 11:45 h
  • Kosten: siehe internet vhs Erding
  • Vhs Erding, Kurs Nr. W9362
  • Raum B 314
  • Lethnerstr. 13
  • Tel. 08122-97870



Qigong am Abend


18-fache Form der Harmonie. Einfache Übungsfolge mit wohltuender Wirkung für Körper und Geist. Neue kleine wirkungsvolle Reihen werden zusätzlich vermittelt.


Mittelstufe

18-fache Form der Harmonie. Alle Bilder 1-18

  • Mi. 09.06. bis Mi. 28.07.2021
  • 9 Termine
  • jeweils 17:45 h bis 19:00 h
  • Kosten: siehe internet Vhs Erding
  • Vhs Erding, Kurs Nr. W9360
  • Raum B 314
  • Lethnerstr. 13
  • Tel. 08122-97870

 



Fortgeschrittene

18-fache Form der Harmonie, Energiearbeit, andere Qigongreihen.

  • Mi. 09.06. bis Mi. 28.07.2021
  • 9 Termine
  • jeweils 19:20 h bis 20:20 h
  • Kosten: siehe internet vhs Erding
  • Vhs Erding, Kurs Nr. W9361
  • Raum B 314
  • Lethnerstr. 13
  • Tel. 08122-97870

 


Sommer-Qigong

 

  • In Planung, 4x Termine im August 2021
  • Kosten: siehe internet vhs Erding 

Die schönen Meridian-Dehnungsübungen sind ein ganz besonderer Bewegungsschatz aus der Fülle der Qigong-Reihen. Bei schönem Wetter im Stadtpark!

 

 



Faszien(ierendes)Qigong

das Thema Faszien und Qigong können Sie hier in einem vorbereitenden Workshop und einem Folgekurs "hautnah" erleben!

Dieses fasziale Bindegewebe ist nicht nur "Verpackungsmaterial" für unsere Musleln und Organe und andere Systeme, sondern es dient als Kraftüberträger, Speicher von Energie und Former unseres Körpers. Wir gehen den Kreis, Dreh und spiraligen Elementen im Qigong nach und erleben dadurch unser Fasziensystem in der Fortbewegung!


  • Neuer Kurs im Frühjahr 2022
  • WORKSHOP "Der Spiralbewegung folgen"
  • Kosten siehe internet vhs Erding
  • Neuer Kurs im Frühjahr 2022
  • "Der Spiralbewegung folgen"
  • Kosten siehe internet vhs Erding


Taiji am Vormittag, Yang-Stil


Fortgeschrittene

Taiji gehört zu den inneren Stilen der chinesischen Kampfkunst und betont die Prinzipien Entspannung und Nachgeben. Das Üben von Taiji entwickelt innere Kraft und Harmonie durch die Koordination und Entspannung von Geist und Körper. Geübt werden die Teile 1, 2, 3.

  • Mi. 09.06.bis Mi. 28.07.2021
  • 9 Termine
  • Jeweils 8:30h bis 10:00h
  • Kosten: siehe internet vhs Erding
  • Vhs Erding, Kurs Nr. W9364 
  • Raum B 314
  • Lethnerstr. 13
  • Tel. 08122-97870


Taiji leicht Geübte am Abend


  • Neuer Kurs im Frühjahr 2022